Category Archives: Alimentação Consciente

Jejum, o descanso que seu corpo merece!

Um dos maiores desafios que o ser humano enfrenta nos dias de hoje é descansar corretamente. A organização atual da sociedade é baseada em um estilo de vida “artificial” em que os ciclos naturais da vida não são mais respeitados. … Continue reading

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Qual seria a dieta ideal para o ser humano?

Com relação à dieta ideal para o ser humano existem milhares de opiniões diferentes e poucas semelhanças entre o que é considerado ótimo para nosso corpo. É interessante perceber que ao refletirmos sobre o assunto, veremos que o ser humano … Continue reading

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Alimentação e alterações no humor

Há muitos anos tenho pesquisado em meu laboratório (corpo físico) as diversas relações que a alimentação tem com nossa saúde, com nosso equilíbrio físico, emocional e mental, de uma forma geral, como este hábito diário afeta nossa evolução espiritual. O … Continue reading

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Café da manhã ideal

Muitos são os estudiosos da nutrição humana a afirmar que o desjejum, o nosso “café da manhã”, é a refeição mais importante para a saúde e vitalidade do corpo físico. Fazer uma refeição rica em carboidratos, proteínas, fibras, vitaminas e … Continue reading

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